Ángel Martín e seu guia para a loucura: "Escrever‘ caso as vozes voltem ’foi muito libertador"

Leia No caso de as vozes retornarem (Planeta, 2021) é como sentar-se com um amigo de longa data para tomar uma cerveja e deixá-lo dizer a você que aquela estação que foi estranha. estava em em pleno surto psicótico . Mas esse amigo é na verdade o apresentador Ángel Martín (Barcelona, ​​1977). O também comediante, que está tendo bastante sucesso com seu noticiário matinal no Twitter, confessou há alguns meses nesta rede social que teve um surto psicótico em 2017 e que foi internado na ala psiquiátrica de Hospital Puerta del Iron. E que ele ia contar tudo em um livro. Este é o resultado dessa experiência pessoal.

O livro é divertido, há momentos em que pode fazer cair uma lágrima ou rir alto, mas acima de tudo ajuda a compreender . Ajuda a entender o que as pessoas próximas a você podem estar passando ou a confirmar que você não é o único que passou por um surto psicótico. E deixa aquela sensação de que, embora demore, as vozes acabam saindo .

Em caso de retorno das vozes : um guia para a loucura

Porém, Caso as vozes retornem é, antes de tudo, um guia de Ángel Martín a Ángel Martín. Porque se um dia você tiver outro surto psicótico e as vozes decidirem voltar, você pode ficar com este livro. É assim que ele conta Hypertext durante uma entrevista:

“Há muito tempo desejo escrever uma espécie de guia sobre o que vivi, o que me ajudou, caso eu repentinamente precise saber disso existe “

“O Planeta me ligou porque o noticiário nas redes sociais estava funcionando muito bem. Nunca falamos sobre isso abertamente; mas suspeito que me contatou para escrever um livro sobre como fazer sucesso nas redes sociais ou para reunir os monólogos ou algo do tipo e, assim, ganhar dinheiro com o sucesso do programa de notícias. ” No entanto, não era sobre isso que ele queria falar. “Nunca me interessei por este tipo de projetos. Se tivessem me flagrado num momento em que queria escrever sobre como crescer nas redes sociais, ótimo. Mas não me pegaram naquele momento. Quando me pediram escreva o livro que eu disse que não vi muito claramente porque não tinha a menor ideia “.

“Aí fiquei sozinho pensando no assunto e disse a mim mesmo que na verdade estava querendo escrever uma espécie de guia sobre o que vivi por muito tempo, o que me ajudou, caso eu de repente precise sei que existe. E pensei: vou fazer grande e que todos possam ler “, explica. “Liguei para eles dizendo que ia contar a eles sobre uma mudança confidencial, que eles não podiam contar a ninguém e que este livro era a única coisa que eu queria escrever . Eu disse a eles e eles disseram sim, claro “, acrescenta ele com uma risada.

Estúdio Contumaz

Risos e lágrimas

O livro fala apenas sobre a experiência do comediante com um surto psicótico , ele nos dá um histórico de sua situação antes do evento; mas também fala muito sobre durante e depois. A história tem momentos em que uma lágrima é liberada; mas também alguns riem.

Acho que tem partes em que é difícil e partes em que você de repente diz:” Eu tive um momento ruim, mas vamos compensar com algumas risadas “[19459007 ]

Ángel Martín, comediante e apresentador

Pergunta: Como foi o processo de escrever o livro?

Resposta: O mesmo que você viveu, multiplicado pelo infinito. E provavelmente muito mais profundo. Foi a mesma jornada. Me tranquiliza ver que você também faz essa viagem. Acho que tem partes em que é difícil e partes em que de repente você diz “Eu tive um momento ruim, mas vamos compensar com algumas risadas.” Muito me tranquiliza saber que você teve esses sentimentos porque são os mesmos que eu; mas multiplicado por uma quantidade de número que nem sei se existem.

O que é um surto psicótico?

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Para que quem ainda não leu o livro possa compreender melhor esta entrevista, é importante saber um pouco mais o que é um surto psicótico . Um surto psicótico ocorre quando uma pessoa perde o contato com a realidade temporariamente . Ou seja, você pode ter alucinações visuais ou auditivas.

Fugas psicóticas podem ser produzidas por várias causas . Estresse constante e prolongado ao longo do tempo; Doenças mentais como esquizofrenia, transtorno de personalidade borderline ou transtorno bipolar em sua fase maníaca e o uso de drogas alucinógenas podem ser algumas das principais causas que desencadeiam um surto psicótico.

Ángel Martín rompe com a realidade

No caso de Ángel Martín, que assim o conta no livro, sobretudo teve pensamentos que rompem com a realidade . Embora provavelmente muitos deles também estivessem acompanhados de alucinações; por exemplo, quando ele estava discutindo com uma pessoa, mas na realidade em sua cabeça os dois estavam tendo uma conversa paralela e descontraída sobre outro assunto; sim, em outro avião.

Sua mente lhe disse, por exemplo, que ele poderia falar telepaticamente com cães . Na verdade, ele criou todo um catálogo de sinais que o universo o enviou para dizer se deveria ou não tomar uma decisão; se o que eu estava pensando era correto ou não … E também vários enredos , como nos filmes. Por exemplo, para ele, a Terra era na verdade uma nave criada à semelhança do nosso planeta para nos enviar a um novo. Tudo isso o levou ao hospital porque seu companheiro, seus pais e um amigo perceberam que algo estava acontecendo.

Retorno à realidade após a loucura

No livro, ele diz várias vezes, até o escreve em letras grandes, que ser louco é uma das melhores coisas que lhe aconteceram . Porém, a loucura também tem sua parte ruim: voltar à realidade. “A pior coisa de ficar louco é ter que mais tarde recuperar essa sanidade “, diz ele. “Aquele momento em que você está ciente de que muitas das coisas que eram reais, estavam acontecendo e você poderia fazê-las não eram reais, nem estavam acontecendo, nem você poderia fazê-las. É o pior porque são coisas tão fantásticas e incrível que descobrir de repente que você não pode ser o mais absoluto bastardo “. “O retorno à normalidade é o pior”, acrescenta.

P: É um sucesso?

R: Sim, é um grande sucesso. Às vezes eles me perguntam se é tão legal estar lá. Enquanto você estiver, sim . Poder viajar no tempo é muito mais legal do que não fazê-lo. Ou poder ouvir Mozart ao piano ao vivo, mesmo que não goste de música, é mais legal do que não poder. Tem coisas boas ”.

P: Escrever o livro foi libertador? E publicar?

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Escrever o livro foi muito libertador. E publicá-lo é bastante … promissor. Há uma parte de contá-lo publicamente que o torna libertador, por exemplo, podemos falar aqui sem ter que abaixar a voz para que quem passa não saiba que um de nós viveu Não sei o que mudou. É libertador porque você pode falar sobre isso publicamente. Mas esse tem sido o processo de escrever, viajar para o que aconteceu e colocá-lo em um livro. O sentimento da publicação é mais esperançoso, de que talvez a aventura que vivi seja útil para alguém.

P: O que você diria a alguém que tem medo de perder o contato com a realidade?

Procuro tranquilizá-lo, explicando que não é o fim de tudo. Pode ser um começo também . Não é fácil, é muito difícil, é cansativo, é devastador, é exaustivo, você precisa de muita paciência e vai cair milhões de vezes no processo, mas não é o fim. É muito importante deixar isso claro.

“É muito difícil, é cansativo, é devastador, é exaustivo, você precisa de muita paciência e vai cair milhões de vezes no processo, mas não é o fim “

Acho que muitas vezes quando passamos por algo assim é possível que você tenha todo um ambiente involuntariamente arrastando-o para aquele fundo de um lugar que é “coitadinho, olha o que aconteceu com você, vá com calma”. Mas você também não tem que transmiti-lo, porque se você voltar, você será a única exceção. Porque acho que, sem querer, muitas vezes transmitimos aquela mensagem de que é excepcional. O lógico seria transmitir o “estranho que você não sobe, seria a exceção” . Acho importante entender, porque o caminho para se recuperar é longo e você tem que se armar de paciência; mas ele volta.

P: Ultimamente, mais investimentos estão sendo exigidos no sistema público de saúde mental, precisamos de mais psicólogos e psiquiatras ou …?

R: Contanto que você tenha mais ferramentas para lidar com uma doença ou problema, será melhor. Quanto mais fácil for para você e quanto mais ferramentas houver, melhor.

“Acho que há um primeiro passo essencial para começar a ter empatia com nosso círculo interno”

Também acredito que é fundamental começar a pensar nisso de uma forma mais individual. Ou seja, acho que muitas vezes o debate vai precisar mais disso e acho que há um primeiro passo muito importante no nível individual . Poder sentar-se com alguém que você ama ou um amigo seu que você suspeita que está passando por um momento ruim e perguntar se você pode ajudar, se está tudo bem … Ou dizer a um amigo “isso aconteceu comigo, eu sei que é normal estar abatido; mas acho que é mais do que deveria ”.

Acho que há um primeiro passo essencial de começar a ter empatia com nosso círculo interno . Seria ótimo ter mais psicólogos ou ferramentas a quem recorrer; Acho que se tivéssemos todos os recursos de que precisávamos, mas não demos o primeiro passo de fazer aquele exercício “ei, você está bem?”. ou “ei, estou errado”, seríamos exatamente iguais.

P: No livro você diz que seu parceiro te ajudou muito, você tem que cuidar dos cuidadores?

R: Você deve cuidar muito bem dos cuidadores. Enquanto você está doente, você não sabe que tem que fazer isso, você não descobre nada . O exercício por que passou é exaustivo. E é psicologicamente devastador porque acho muito difícil tentar entender que o que está acontecendo não é pessoal .

É muito difícil também porque você tem a outra pessoa que está bem por fora, não é como se você quebrasse o dedo, você vê o gesso e dizem quantos dias você tem para se recuperar [ 19459007]. Aqui isso não existe. Você vê uma pessoa que ficou no sofá o dia todo e por mais fodida que possa parecer é que talvez ela precise ou é essencial que ela não se mexa do sofá naquele dia . E quem o acompanha pode dizer “é porque você ficou no sofá o dia todo, então não vai receber nada em troca” … Ela é uma figura muito delicada; Mas se ele ficar com você e você voltar: agradeça a porra de cada dia.

Abuso de drogas e álcool?

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Tanto o livro Se as vozes voltam e a entrevista com Ángel Martín são um exercício de total sinceridade . Como mostra a conversa sobre seu uso de drogas, embora este também seja um assunto que ele trate no livro. E, como explicamos antes, o uso de drogas às vezes pode causar surtos psicóticos. A chave está na lata, porque as causas podem ser outras. Ou um conjunto de tudo.

Ele fala sobre isso no livro e acredita que seja possível que seja em parte culpa de uma depressão que estava “macerando” por manter certas coisas em silêncio para não preocupar os outros. Mas as drogas e o álcool também podem não ajudar muito. “Suspeito que as drogas e o álcool eram simplesmente como aquele pulo de bomba que você dá em uma piscina quando tudo está calmo e, como a piscina está cheia de água, você coloca todo deus perdido.”

P: No livro, você fala de uma depressão, houve um gatilho?

R: Não tenho uma série de coisas exatas que foram o gatilho. São coisas que todos vivemos no nosso dia a dia. Não é tão fácil como dizer que foi por causa da perda de uma pessoa, por exemplo. Bem como a sensação de que eu acho que todos nós temos a tendência de continuar dizendo “não é tão ruim” , “está tudo bem”, “não me machucou tanto quanto eu pensei que estava indo fazer ”, mas na verdade sim. Aquele exercício de esconder o que sentimos ou o privilégio de dizer que estou triste ou isso doeu … Que ir guardar as coisas transborda a barreira do bem estar. Não estou me referindo tanto a coisas específicas quanto ao acúmulo de coisas que todos nós temos.

P: Como era sua relação com as drogas?

R: Desapareceu completamente. É verdade que a minha justificativa para tomá-los na época estava relacionada ao fato de eu ter uma motivação, que é escrever, ser muito mais criativo … Você justifica o uso de drogas a si mesmo; mas você perdeu a braçadeira, ela não tem mais. Também com álcool. Usei com a justificativa de escrever, mas na realidade não foi assim; era melhor não estar aqui.

El informativo, Twitch, ‘haters’ e Ángel Martín

Estúdio Contumaz

O noticiário de Ángel Martín teve enorme sucesso nas redes sociais. Não sabemos se é a causa que No caso de as vozes retornarem , é agora um livro essencial para entender o apresentador e o que muitas outras pessoas vivenciam. Também discutimos esse assunto com ele. E de Twitch e os haters .

P: Você esperava o sucesso do programa de notícias?

Sem brincadeira. Aquilo foi uma brincadeira que tinha que ser um vídeo que ficou lá e é isso. Acordei uma manhã antes e pensei em fazer algo para a internet porque fazia muito tempo que não carregava nada. Fiz um vídeo com a intenção de “se você está acordando agora, não perca seu tempo como eu fiz porque eu já te conto as três novidades que existe, não tem mais”. Esse vídeo funcionou muito melhor do que o conteúdo que compartilhei e pensei que poderia haver algo.

No dia seguinte pensei em repetir, continuou funcionando bem e começou a ser gerada como uma piada interna do tipo “bom, se você me contar o que aconteceu no esporte, então me dá vida” ou “diga que estreia esta sexta-feira? E comecei a colocar as coisas um pouco como uma piada; o esporte para você, que você me pediu … E tornou-se o que é hoje. Mas não imaginei brincando que se tornaria o pilar mais sólido e fundamental do que estou tentando construir agora. Não é uma piada.

P: Como você está no Twitch? Como é compartilhar esse mundo com os adolescentes?

R: Estou lutando com Twitch, vamos ver se eu entendo (risos). O mundo adolescente me fascinou, sou fascinado pela mentalidade deles e pela cabeça que eles têm.

Onde algumas pessoas da minha geração veem impaciência ou instabilidade, o que vejo são pessoas que já sabem o que querem e como consegui-lo e acima de tudo sabendo que existem maneiras de chegar a alguns lugares ou conseguir algumas coisas muito mais rápido do que era para a minha geração. De repente, minha geração diz que, “claro, olhe para aqueles que não querem estudar um diploma de dez anos.” E paro para pensar que talvez esse tempo fosse necessário antes, mas agora não é necessário porque pode ser dividido em dois. Por que eles têm que seguir seu caminho? Adolescentes têm minha cabeça estourada.

Acho que nos conectamos pela linguagem e porque de repente eu baixei os diferenciais da minha geração de “é que juventude é que se perdem” e não. O que acontece é que eles cresceram em uma geração completamente diferente da sua e da minha . Os ritmos, os interesses … tudo é diferente. E seus projetos de vida ou emocionalmente as coisas que procuram estão muito distantes dos nossos. Até que você entenda isso, você não pode entendê-los.

Fui muito bem recebido no Twitch, mas simplesmente não entendo a plataforma . E encaixar shows ao vivo na minha vida adulta é especialmente difícil, mas estou lutando contra isso. Não vou desistir, sei que tem alguma coisa; Não sei o quê, mas há algo.

P: Você tem odiadores ?

Acho que quando alguém entra em redes para insultá-lo em segundo plano, é uma pessoa que está reservando um tempo para compartilhar isso com você. E isso é muito bom

Eu não tenho odiadores (risos). Tem uns babacas, mas venho do mundo da televisão, então desde que descobri o botão mudo já … Sem bola, não tem mais. Acho que quando alguém entra em redes para te insultar no fundo, é uma pessoa que está se dedicando a compartilhar isso com você. E isso é muito bom.

Tenho a sorte de, depois de trabalhar por mais ou menos um ano para fazer ouvidos surdos, já ter meu cérebro educado. Mas é muito difícil, porque você pode ter mil comentários positivos de que se alguém o fizer um mau, seu cérebro vai ficar com isso . Os outros mil não vão fazer as pazes. E se o problema é que estraguei tudo, então estraguei tudo; nada acontece, é fixo e ponto final. Eu não tenho haters ou os que eu tenho não entram para compartilhá-lo. Respeito aquele que odeia que não perde tempo me insultando mais do que aquele que o perde.

In Case the Voices Come Back de Ángel Martín é um livro essencial para compreender a loucura . Pelo menos sua experiência com ela. Embora a saúde mental esteja gradualmente deixando de ser um tabu, ter figuras como o comediante falando sobre depressão, surtos psicóticos e outros transtornos ajuda a desestigmatizá-la. E isso significa que as pessoas afetadas ou as pessoas ao seu redor podem pedir ajuda mais cedo. Não podemos esquecer que só no ano passado, o pior desde que temos registros, 3.941 pessoas se suicidaram. Falar sobre tudo isso e ensinar como pedir ajuda são essenciais.

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